職場健康
職場心理健康白皮書：免費檢測工具的戰略運用
最重要的是，心理健康應融入組織文化與領導力發展。主管培訓應包含心理健康識能課程，教導如何辨識員工困擾跡象、進行支持性對話，以及適當轉介資源。同時，高階主管應公開...
2026-10-19
上下班途中車禍算職災？勞工保險職業災害認定常見迷思破解
職業災害不僅指突發性的意外傷害，也包括因工作長期累積所致的疾病，即「職業病」。根據香港《僱員補償條例》，附表2列出了法定的職業病種類，當僱員患上該表所列疾病，並...
2026-05-11
熱門資訊｜綜合｜都市白領時間管理大調查：消費者調研顯示，你的「高效」可能只是瞎忙？
第一步：進行一週的時間與精力審計。無需任何花俏工具，只需簡單記錄一週內每小時的主要活動及當下的精力水平（可用1-5分評分）。這能幫助你客觀地發現自己的時間流向與...
2026-03-29
職場人士必做的身體檢查：遠離亞健康
檢查只是發現問題的手段，真正的改善必須回歸日常生活。以下是五個核心的行動方向：避免長時間連續工作，採用「番茄工作法」，每工作25-30分鐘，強制休息5分鐘。利用...
2026-02-27
職業女性健康管理：餐後不適可能是身體發出的警訊？必做檢查項目清單
職業女性特別需要注意的風險包括：工作效率下降（因持續不適影響專注力）、缺勤率增加、以及長期醫療費用支出。預防性健康管理策略應包括定期身體檢查、壓力管理培訓和職場...
2026-02-23
通勤族雙重風險警訊：美聯儲報告揭開個人意外保險的避險價值
特別關注通勤路線變化、工作型態轉換、以及市場波動對心理壓力的影響程度。 航班延誤台大風險管理中心建議採用「123檢視法」：1次季度保單審查、2項風險關聯分析（實...
2026-02-04
香港投資銀行文化：光鮮亮麗背後的真相
在投資銀行的高度競爭環境中，團隊合作既是必要技能，也是生存法則。一個成功的交易往往需要分析師、助理、副總裁、董事總經理等多個層級的緊密配合。初入職場的新人首先需...
2025-12-18
辦公室養生革命：3分鐘快煮湯包評比
現代科技讓養生變得更便利，即食湯品成為辦公室新寵。其中沙參玉竹淮山百合湯因其溫和滋潤的特性廣受歡迎。這款湯品結合沙參的清肺益胃、玉竹的養陰潤燥、淮山的健脾補腎與...
2025-10-30
工作與生活：高血壓與痛風患者的平衡藝術
值得注意的是，高血壓徵狀在職場中常常被忽略。許多患者會將頭痛、疲勞歸咎於工作勞累，而未能及時意識到這是血壓失控的警訊。特別是在會議密集的日子或專案結案的階段，血...
2025-10-29
職場健康守則：上班族自救手冊
在應酬場合，酒精飲料往往是另一個隱形的糖分來源。可以事先向服務生要一杯氣泡水加檸檬片，看起來就像調酒，既能參與社交又不會攝入多餘糖分。或是選擇無糖茶飲、黑咖啡等...
2025-10-25
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