健康
益生菌不只顧腸道！研究顯示還有這些意想不到的好處
雖然效果因人而異且取決於菌株，但將益生菌作為健康飲食的一部分，對於血脂管理具有正面意義。在控制血壓方面，益生菌也可能帶來溫和的輔助效果。高血壓與血管內皮功能障礙...
2026-05-04
盆腔超聲波 vs 其他影像檢查：優缺點比一比
不同的盆腔影像檢查需要不同的準備工作，這點患者必須特別注意。進行超聲波檢查時，通常需要憋尿使膀胱充盈，這樣可以將腸道推開，提供更好的聲窗來觀察盆腔器官。建議在檢...
2026-05-03
預防勝於治療：如何透過飲食預防膀胱炎？
香港衛生署建議成人每日應攝取不少於25克的膳食纖維。養成多吃高纖食物的習慣，能有效維持腸道健康，為膀胱減壓。益生菌是對人體有益的活性微生物，它們能幫助維持泌尿生...
2026-05-01
跨越疼痛的界線：久咳不癒、經前綜合症與經痛的中西醫觀點對照
例如，針對肺氣虛弱導致的久咳不癒，會使用補肺益氣的方劑，如「補肺湯」加減；對於肝氣鬱結造成的經前綜合症，常用「逍遙散」來疏肝解鬱、養血健脾；而處理寒凝血瘀型的經...
2026-04-30
風癩與風疹的冷知識：夜間發作與皮質醇的潛在關聯
這正是為何高壓族群（如都市白領、輪班工作者）的夜間風疹復發率比一般族群高出1.8倍（資料來源：《美國皮膚科醫學會期刊》2021年研究）。 此外，消費者調研也發現...
2026-04-30
胃潰瘍的元兇：深入了解主要成因及預防之道
健康平衡。了解這些主要成因與風險因素，賦予我們主動出擊預防疾病的能力。透過實踐良好的衛生習慣、明智用藥、健康飲食與壓力管理，我們能有效築起保護胃部的防線。這不僅...
2026-04-30
別再忍受！快速辨識並治療女性膀胱炎
建立長期的預防習慣——包括正確的衛生方式、性生活後立即排尿、充足飲水、不憋尿及增強免疫力——能大幅降低復發機率，讓你不再受其困擾。記住，當症狀出現時，與其糾結於...
2026-04-29
睡眠品質決定婚姻品質？夫妻同床的科學
如果夫妻中有一方有打鼾問題，應該積極尋求醫療協助。許多夫妻關係冷淡的案例都源於未處理的打鼾問題，長期下來對雙方健康都會造成影響。除了就醫治療，也可以考慮使用止鼾...
2026-04-23
擺脫惱人副乳：内衣選擇、運動技巧與日常護理
相反地，應多攝取各色蔬菜與水果。它們富含膳食纖維、維生素及抗氧化劑，熱量相對較低。膳食纖維能增加飽足感，幫助穩定血糖，減少飢餓感與暴食機會，同時促進腸道健康，幫...
2026-04-15
5個技巧：如何透過身體檢查優化醫療保險選擇
例如，年輕時可能更關注意外傷害保障，而中年後則可能更需要慢性病管理和住院保障。與保險專業人士定期檢討您的計劃，並根據最新的醫療保險身體檢查結果進行調整，可以確保...
2026-04-14
